Surówka z warzyw Dzisiaj u mnie na śniadanie była surówka z warzyw. Taka soczysta, lekka surówka z warzyw, czasami zastępuje mi klasyczne śniadanie na ciepło, drugie śniadanie lub kolację. I to nie koniecznie tylko latem. Lubię przygotowywać surówki na dziesiątki różnych sposobów. Najczęściej używam warzyw tych, które mam pod ręką, często korzeniowych i soczystych. Moim zdanie najlepsza surówka z warzyw jest taka, która łączy w sobie wiele smaków i kolorów, do tego garść lub dwie nasion i można smacznie oraz zdrowo chrupać. A właśnie, ta moja surówka z warzyw jest dodatkowo niskokaloryczna, ja nie dodałam do niej żadnego tłuszczu w postaci oleju. Po prostu nie widzę takiej smakowej konieczności. A jaką Ty lubisz surówkę? Surówka z warzyw Surówka z warzyw – składniki: 4-5 dużych pomidorów 4-5 papryk czerwonych 2 cebule 2 marchewki 1 kalafior 1 pęczek natki pietruszki kilka garści jarmużu 2 łyżeczki czarnuszki około 3 łyżek sezamu 2 łyżeczki soli około 4 cm kawałek korzenia imbiru 3 ząbki czosnku 3 daktyle 1 pikantna papryczka 80 ml oleju Surówka z warzyw – przygotowanie: W malakserze szatkuję bardzo drobno różyczki kalafiora. Cebule obieram i razem z papryką szatkuję w plasterki. Marchewki obieram i ścieram na wiórki. Z pomidorów zdejmuję skórki -> jak obrać pomidory. Kroję w kostkę 3-4 sztuk. Do blendera wkładam 2 obrane pomidory, dodaję obrane ząbki czosnku, daktyle bez pestek, obrany imbir i ostrą papryczkę. Rozdrabniam na płyn. W dużej misce mieszam wszystkie warzywa, drobniutko poszatkowany jarmuż i natkę pietruszki, solę, dodaję rozdrobniony sos warzywny na bazie pomidora, czosnku, imbiru i chili, dosypuję czarnuszkę, sezam. Podaję z opieczonymi bułkami lub samą :D SURÓWKA przepisy Surówka z pora Surówka z pora klasyczna, pyszna, jedna z moich ulubionych! Surówka z młodej kapusty Surówka z młodej kapusty to absolutna wiosenna klasyka słodka, chrupiąca i słodka. Surówka z kalafiora Surówka z kalafiora chrupiąca, słodka i soczysta, wspaniale komponuje się z kotletami wegetariańskimi oraz mięsnymi. Surówka z cukinii Surówka z cukinii to jedna z tych surówek, do których się wraca w wielką przyjemnością. Latem potrafi z kromka chleba zastępować nam obiad. Zdrowo i surowo! Surówka z kapusty kiszonej Surówka z kapusty kiszonej to całoroczna propozycja dla wszytskich osób lubiących surówki. Taka klasyka kuchni polskiej na co dzień. Surówka z białej kapusty Surówka z białej kapusty dość lekka u nas występuje często w towarzystwie dań z grilla. Ewidentnie kojarzy mi się z latem! Surówka z kapusty pekińskiej Surówka z kapusty pekińskiej to jedne z przepisów, który zaczerpnęłam z kuchni mojej mamy. Uwielbiamy tą surówkę i z wielką przyjemnością stawiam ją na stole. Jakoś tak się składa, że bez względu na to ile jej przygotuję, zawsze znika. Surówka z ogórków Surówka z ogórków małosolnych to smak wiosny i lata. Z koperkiem i cebulą, cudo, no po prostu cudo! Surówka z ogórka – Mizeria Surówka z ogórka – Mizeria to absolutna klasyka kuchni polskiej. Oczywiście jak zawsze jest kilka szkół jej przyrządzania. Czasami z jogurtem, ze śmietaną, z cukrem, bez cukru, majonezem lub koperkiem. Tu trzeba dobrać idealny smak do swoich upodobań. Surówka Coleslaw Coleslaw lubię, po prostu ja lubię i już! Surówka z pomidorów Surówka z pomidorów jesienią i późnym latem smakuje najlepiej, gdy połączy się kilka gatunków pomidorów w jednej misce. Oliwa, ocet, sól, pieprz oraz cebula nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Surówka z kapusty Surówka z kapusty lekka, soczysta i świeża. Idealna, no po prostu idealna i już! Surówka z marchewki Surówka z marchewki to jedna z klasyczniejszych surówek do obiadu. Chyba każdy zna to połączenie smakowe: soczysta marchewka, słodkie jabłko i delikatne przyprawy. Nie jedno pokolenie się na niej wychowało. Surówka z brokuła Chrupiąca surówka z brokuła jest dobrym pomysłem dla wszytskich osób, które chcą jeść więcej surowych warzyw i owoców w codziennej diecie. Wprowadzenie a surowo brokuła do dań pozwala na ponowne odkrycie jego smaku w zupełnie innych barwach. Ja bardzo lubię, napisze od razu, żeby nie było :D Surówka z papryką Surówka z papryką, soczysta, lekka, aromatyczna, łączy w sobie klasyczne smaki lata i jesieni. Można przemycić w niej wiele warzyw i owoców sezonowych oraz całorocznych. Surówka z pomidorów Pyszna surówka z pomidorów jest jedna z tych, bez której nie wyobrażam sobie letniego obiadu. Nawet jesienią można kupić jeszcze aromatyczne malinowe pomidory, których smak przywodzi na myśl upalne lato. Piękne smaki i cudowne wspomnienia. Surówka z botwiny Surówka z botwiny jest jedna z tych, która zmieniła moje myślenie o warzywach liściastych. Mimo, że botwina traktowana jest często tylko jako element chłodniku, warto spojrzeć na nią szerzej i włączyć do menu w formie surówki. Surówka z kiszonych buraków Ponieważ jakiś czas temu pokazywałam wam przepis na kiszone buraki oraz na sok z buraków, dzisiaj przyszła pora na pokazanie dla odmiany surówki z takich buraków. Pyszna jest i zdrowa. Warto po nią sięgać dosłownie przez cały rok! Surówka z ogórka Klasyczna surówka z ogórka, nazywana również mizerią albo surówka ogórkową należy do moich ulubionych. Zostało mi tak z czasów młodości. Ogórki rządzą! Surówka z pomidorów i ogórków Lato proszę Państwa na talerzu to dla mnie surówka z pomidorów i ogórków. Do tego cebula, przyprawy, chętnie ostra papryka i mam jedzenie na cały dzień. Pyszności. Prosto i pysznie! Surówka z papryki i pomidora Ostatnio u mnie w domu surówka z papryki i pomidora przygotowywana jest już od śniadania. Porcja wody, soku, owoców, witamin, minerałów i elektrolitów. Jednym słowem Zdrowie na co dzień :D Surówka z warzyw Surówka z warzyw jest u mnie kombinacją najlepszych sezonowych i całorocznych smaków. Chrupiący kalafior, słodka marchewka, soczysta papryka i pomidorowy, pietruszka oraz jarmuż. Do tego nasiona i można wcinać od rana do nocy! Smacznego! Szukaj przepisu na stronie SKLEP Z EBOOKAMI